"Die wirkliche Meditationsübung ist, wie wir unser Leben von Moment zu Moment leben" - John Kabat-Zinn

Herzliche Einladung zur Montagsmeditation

Wir lernen und üben zusammen verschiedene Meditationstechniken- im Vordergrund steht das offene Einlassen und Erforschen des Erlebten.

Ihr Gewinn aus diesem Kurs: Entspannung, ein besserer Zugang zu sich selbst, Wissenserweiterung, Gemeinschaft, Tiefe und Freude, gesundheitliche Prophylaxe, Quality-time, wertvolle Impulse für den Alltag!

Keinerlei Vorkenntnisse erforderlich.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Meditationskissen, falls vorhanden, Gymnastikmatte und Wolldecke. Wir meditieren im Sitzen und Liegen, je nach persönlicher Vorliebe und Möglichkeit.

Termine: 1 x monatlich jeweils montags:

09.01.2023

06.02.2023

06.03.2023

03.04.2023

08.05.2023

05.06.2023

Beginn: 17.30 Uhr, Dauer jeweils ca. 1 h 15 min.

Kostenbeitrag: 17 € pro Abend.

Anmeldung und Rückfragen per Mail unter praxismirjam@gmail.com oder telefonisch/sms/whatsapp 0160/90 300 324.